推手指示（曾成章）

推手練習: 當相對停動時， 雙手不能主动力舉，而要內动， 尾閭向下沉， 中軸旋轉上下對拉，腳不要落實，好像站在木塊之上，木塊下面有水，雙手接觸點只是傳送能量的交接点，不能著力這點。（附短片：點擊收看）

（曾成章）