拳課小誌(一) 氣勢騰挪

陳老師發現我們練拳時氣勢散漫，提不起勁，老師叮囑我們打拳時身體要圓和漲滿，內圈鬆開，外圈繃緊，要有氣勢騰挪。

練習
弓步做好身法，對方手用力推自己的手臂，想像自己是一個氣球(或水袋)，自己做好身法，將身體由上至下放鬆，令身體的重量放在地上，綳勁就產生，氣球因此被打滿氣，全身應該處於透開狀態，氣在體內鼓蕩，無微不至。這時候，由於對方來力是點，漲滿的氣球(身體)受外力下，只要接觸點不用力，綳勁就會由接觸點四周流去對方，對方會有被包著的感覺。

練習發現不足之處
1.上身圓，下身不圓，不能做到身體一個整體。
2.身體關節未鬆開。
3.身體不中正，通常是重心後。
4.虛領做得不好。

2017-04-25